​

בהריון חווה האישה את גופה משתנה לפעמים לבלי הכר. העובר גדל ברחם ואתו גם המשקל, העומס הגופני, הבצקות, הלחץ על הגב והמפרקים השונים, רקמות השריר, טווחי התנועה מתקצרים ובכלל המערכות הגופניות עובדות קשה. הכניסה למים חמימים ( שבירת מיתוס- מותר להיכנס לבריכה טיפולית שחום המים 33-34 מעלות הניגוד לגקוזי שחום המים 40 מעלות) מאפשרת הקלה אוטומטית בעומסים המופעלים על רקמות השריר ועל המפרקים השונים

עיטוף המים את הגוף מאפשר השחרור של הגב. תרגילים נכונים במים נותנים להריוניות אפשרות לעבוד על חיזוק והכנה ללידה ללא עומס ומשקל. הכניסה למים מאפשרת חיבור ראשוני עם העובר שבבטן